숙취에 좋은 최고의 식품 BEST10


10. 생강

여러분은 이미 생강차 또는 꿀을 먹는것이 목구멍 문제, 기침 또는 감기에 좋다는 것을 알고 있습니다.

숙취할 때 더 효과적일 수 있습니다. 생강은 면역계에 에너지를 공급하는데 도움이 될 수 있으며 신체에 잘 맞습니다.

생강을 취하는 절차는 매우 쉽습니다. 작은 생강을 꺼내 물 속에 삶아야 합니다.

생강물을 우려내는데 5 분 이상 걸릴 수 있습니다. 이 과정이 끝나면 물이 식은 다음 드시길 바랍니다.

이 과정은 곧 숙취 해소에 도움이 될 것입니다.

9. 아스파라거스

다른 연구에 따르면 아스파라거스와 여러 미네랄에서 사용할 수 있는 아미노산은 숙취시 사람에게 도움을 줄 수 있다고 분명히 말합니다.

효과를 빠르게 얻으려면 마시는 형식으로 섭취해야 합니다.

야채는 몸에 에너지를주는 모든 종류의 비타민, 미네랄을 함유하고 있어 숙취를 치료하는 가장 효과적인 방법입니다.

아스파라거스는 매우 흔한 채소입니다.

8. 계란

계란은 가장 풍부한 단백질 원입니다. 숙취 후에 달걀을 먹는 사람들은 그것을 효과적으로 치료할 수 있습니다.

알은 숙취 해소에 도움이 되는 아미노산을 함유하고 있습니다. 또한, 계란은 어떤 형태로든 소비될 수 있습니다.

당신은 계란 요리를 만들 수 있습니다 또는 간단하게 삶아 취할 수 있습니다.

숙취의 효과는 계란 2 개만 섭취함으로써 치료할 수 있습니다.

7. 바나나

바나나는 올 시즌 과일로 여겨집니다. 그것은 계절에 따라 소비 될 수 있으며 시장에서 쉽게 얻을 수 있습니다.

바나나의 안쪽 부분에는 술에 취한 사람이 숙취할 때 도움이 될 수 있는 무기질과 칼륨이 들어 있습니다.

바나나에는 또한 엄청난 양의 비타민 B6가 포함되어 있습니다.

6. 우유

우유는 단백질과 미네랄의 가장 풍부한 공급원입니다.

의사는 십대 자녀들이 우유를 섭취하여 뼈를 강하게 만들고 몸에 적합하다고 생각했습니다.

술취한 사람들에게도 유용합니다.

다른 연구에서는 술을 마시기 전의 우유 섭취가 숙취에 도움이 될 수 있음을 분명히 말할 수 있습니다.

우유를 섭취하면 우유에 있는 단백질과 지방이 알코올 흡수를 느리게 움직입니다.

이것은 숙취를 치료하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신체에 에너지를 제공합니다.

5. 피클

피클은 그것을 만드는 데 사용되는 다른 재료를 포함하고 있습니다. 대부분의 사람들은 언제든지 매일 피클을 먹는 것을 좋아합니다.

그들은 숙취를 빠르게 치유할 수 있기 때문에 피클의 이익에 대해 알지 못했습니다.

피클에는 나트륨이 들어있어 면역 체계가 빨리 작동하고 조만간 효과를 줄 수 있습니다.

4. 견과류

견과류는 전신에 맞게 섭취하는 데 좋은 음식 품목입니다. 다양한 혜택을 제공하는 다양한 형태로 제공될 수 있습니다.

그들 중 일부는 뇌에 효과적이며 일부는 에너지를 제공합니다.

큰 일은 숙취 후에 너트를 먹으면서 숙취를 치료할 수 있다는 것입니다.

미국에서는 대부분의 사람들이 술을 마시면서 몸을 마시기 때문에 신체가 중독을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 숙취를 치료할 수 있습니다.

3. 버거

십대들이 숙취 없이 술을 마시는 것은 아주 좋은 요령입니다.

대부분의 사람들은 이 맛이 좋은 개인 상점에서 버거 먹는 것을 좋아합니다.

그것이 숙취를 빨리 치료하는 데 도움이 될 수 있고 여러분이 정상적으로 치료할 수 있다는 것은 놀라운 소식입니다.

다양한 종류의 버거들이 있습니다. 여러분은 몸 속의 알코올의 영향을 줄일 수 있는 즙이 많은 버거를 먹어야 합니다.

2. 배 주스

아시아 연구에 따르면, 보통 배 주스를 먹는 사람들은 숙취가 길지 않습니다.

숙취할 때 배 주스를 마시는 것이 좋습니다.

커먼 웰스 과학 산업 연구기구 (Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization)의 연구 결과에 따르면

음료 전에 배 주스를 마시는 사람들은 정상인보다 더 활동적이라는 것이 조사되었습니다.

이 연구는 숙취를 빠르게 치유하는 훌륭한 아이디어를 제공했습니다.

1. 레몬 워터

대부분의 사람들은 숙취의 시간에 레몬물을 고려합니다. 100 % 효과가있는 매우 일반적인 방법입니다.

레몬 물이나 레몬을 든 제품을 섭취해야합니다. 레몬 물 솔루션은 간 효소를 자극하고 신체의 알코올 흡수를 극복하는데 도움이 될 수 있습니다.

해결책을 취한 후 몇 분 안에 숙취로 고칠 수 있습니다. 때로는 구토가 발생할 수도 있지만 이후에는 완전히 괜찮을 것입니다.

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