잔기침 없애는 음식 BEST3


잔기침 없애는 음식 알고 계시나요?

감기에서 기침으로 번지고 증상이 계속 되면 좋지 않은데요.

미리 예방하고 좋은 음식을 먹는 것도 하나의 방법이라고 생각이 듭니다.

하지만 증상이 오래 가거나 악화되면 빨리 병원에 찾는 것이 좋은 것 같습니다.

그래서 오늘은 잔기침 없애는 음식 3가지를 소개해 보려고 합니다.

잔기침 없애는 음식 BEST3

무는 가래를 없애주거나 기침을 완화하는데 좋다고 합니다. 그래서 드실 때 즙을 내서 꿀과 함께 타서 먹게 되면 좋다고 합니다.

무는 이외에도 소화가 잘 안될 때 먹기도 하는데요. 그래서 삼계탕 파는 곳이나 치킨을 파는 곳이면 항상 치킨무나 깎두기가 나오는 것 같습니다.

다음은 오미자입니다. 오미자는 기침과 천식을 완화하는데 좋다고 알려져 있습니다.

또한 피로회복과 머리를 맑게 해주는 효과가 있어서 공부하는 아이들에게 먹이곤 한다고 합니다.

드시는 방법은 오미자에 꿀을 넣어두고 며칠간 보관한 뒤 물과 함께 타먹으면 좋다고 합니다.

마지막으로 호두입니다. 호두는 옛날부터 사람의 머리 모양을 하고 있고, 두뇌에 좋다고 알려져 많이 먹었는데요.

동의보감에 보면 호두는 폐기능을 보호해 준다는 말이 있다고 합니다.

호두는 기관지에 좋은 음식이므로 기침이 나올 때 먹어두면 좋을 것 같습니다.

이 외에도 여러가지 효능을 지니고 있어서 몸의 건강을 위해서 하루에 한두 알 정도 먹어두는 것이 좋은 것 같습니다.

지금까지 잔기침을 없애는 방법에 대해서 알아봤는데요.

이러한 음식을 먹으면서 없애는 것도 중요하지만, 증상이 심해지기 전에 빨리 낫는 것이 좋습니다.

그래서 증상이 악화되기 전 병원에 방문하여 치료를 받으시면서 같이 병행하여 드시는 것이 좋을 것 같습니다.

잔기침으로 고생하시는 분들께 조금이나마 도움이 되는 포스팅이 되었으면 좋겠습니다. 모두 완쾌하세요!

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