생리통에 좋은 차 효과 BEST3


생리통에 좋은 차 효과 알아보기

생리통에 좋은 차 어떤 것이 있는지 알고 계시나요?

저는 여자는 아니지만 여자친구가 그 시기 때 마다 얼마나 고통스러워 하는지를 자주 보곤 했는데요.

그래서 조금이나마 통증을 완화해 줄 수 있는 방법을 없을 까 해서 찾아봤더니 몇 가지 좋은 차가 있어서 소개를 해 드리려고 합니다.

그러면 바로 생리통에 좋은 차 종류에 대해서 알아보겠습니다.

생리통에 좋은 차 BEST3

생강차

생강의 매운 맛은 몸을 따듯하게 한다고 합니다. 보통 이 기간에 몸을 따듯하게 하는 것이 좋다고 하는데요.

몸을 덥히는 기능이 몸의 냉기를 잡아주고, 혈액순환에 도움이 된다고들 합니다.

생강차를 마시기 위해서는 며칠 전부터 준비를 해 놔야 하는데요.

껍질을 제거한 생강을 잘 씻어서 채썰은 뒤 설탕에 같은 비율로 절여 주시고 며칠 뒤에 끓인물에 몇 스푼을 넣어서 드시면 됩니다.

아니면 시중에서 판매하는 생강차를 사셔도 괜찮지만 이왕이면 직접 만들어서 마시는 것이 좋다고 생각이 되네요.

쑥차

쑥은 몸에 좋다고 알려져 있습니다. 쑥은 따듯하게 해주는 기능이 있다고 하는데요.

이를 마시면 냉기를 없애주는 효과로 통증이 어느정도 가라 앉는다고 합니다.

이 기능 이외에도 피부에도 좋다고 하니 여성분들에게는 1석 2조의 효과인 것 같습니다.

쑥차의 경우는 시중에서 티백 제품으로 판매하니 간단히 우려서 마실 수 있는 것 같습니다.

우엉차

다음은 우엉차인데요. 약간 생소하실 수 있지만 우엉에는 아르지닌? 아르기닌? 이라는 성분이 있다고 합니다.

이 성분이 몸의 호르몬 생성 분비에 영향을 미치기 때문에 생리기간에 드시면 좋다고 합니다.

이 기능 외에도 피부미용, 몸무게 조절, 혈액순환, 골다공증, 심장병 예방 등등 여러가지에 효과적이라고 합니다.

한마디로 종합적인 웰빙 차라고 할 수 있습니다. 다만 체질에 안맞으실 수 있다고 하니 안맞으시는 분들은 드시지 않는 것이 좋습니다.

우엉차는 우리몸에 좋은 만큼 만드는 과정이 약간 까다로운데요. 우선 우엉을 준비하신 뒤 깨끗히 씻어주세요.

그다음 어슷썰기를 하여 며칠 잘 말려 주신 뒤, 후라이팬에 다섯번 정도 덖어 주시고 끓인 물에 잘 우려서 드시면 된다고 합니다.

지금까지 생리통에 좋은 차 효과를 알아봤는데요.

생리통으로 매달 고생하시는 분들께 도움이 되었으면 하는 마음에서 오늘의 포스팅을 작성하였습니다.

다음에도 좋은 정보를 찾아 전달해 드리고자 노력하겠습니다. 감사합니다.

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