질병예방에 도움되는 손씻기 6단계 방법 알아보기


손씻기 6단계 방법 체크!

손씻기 6단계 방법 알고 계신가요? 예전에 메르스와 사스 질병 등으로 손을 자주 씻으라는 운동이 많이 일어나고 있는 것 같습니다.

실제로 손을 씻는 것도 중요하지만 잘 씻는 것이 중요하다고 하는데요. 오늘은 손씻기 6단계 방법 체크를 해보겠습니다.

손을 잘 씻어줄 때 질병 예방을 할 수 있다고 합니다. 바이러스는 눈, 코, 입 등을 통해서 옮겨진다고 합니다.

일반적으로 우리가 얼굴에 손을 대는 경우가 한시간에 3~4회 정도 된다고 합니다. 그렇게 되면 꽤 많은 횟수를 얼굴에 대게 되는데요.

이럴 경우 바이러스에 감염될 확률이 높아질 수 있겠죠? 따라서 손 위생, 관리 등이 필요합니다.

손씻기 6단계 방법 Check!

먼저 물에 손을 뭍혀 주신다음 손을 씻기 시작하는데요. 그런다음 비누를 뭍히시고나서 이제 시작을 하시면 되는데요.

첫 단계는 양 손바닥을 마주대고 서로 문질러야 합니다.

다음 두번째 단계에서는 손가락과 손가락을 서로 잡은 후에 왔다 갔다 하시면서 손가락을 문지르면 됩니다.

세 번째는 한쪽은 손등을 한쪽은 바닥으로 문지르면 된다고 합니다. 양쪽 번갈아 가면서 하면 됩니다.

다음 네 번째 방법은 자신의 엄지를 잡고 돌려가면서 닦으시면 됩니다.

다섯 번째로는 서로 손등이 위로가게 해서 손가락을 깍지를 낀후 문질러주시면 됩니다.

여섯 번째로는 한쪽 손가락으로 다른편 손바닥을 놓고 손톱 밑에 낀 떼를 깨끗하게 닦아내시면 완료가 됩니다.

이렇게 할 경우 손 위생 관리가 잘 되었다고 볼 수 있다고 합니다.

질병 예방

바이러스에 감염되지 않기 위해서는 얼굴에 자신의 손을 잘 안대시는 것이 좋다고 합니다.

손은 카드, 돈, 화장실 소변, 대변을 하는데 많이 쓰기 때문에 아무래도 병균에 많이 노출이 되는데

얼굴에 손을 댄다면 아무래도 눈, 코, 입 등에 좋지 않은 병균이 들어가게 될 것입니다.

실제로 손을 잘 씻은 효과로만 호흡기 질환이 21%가 감소했다고 하며, 설사성 질환은 47퍼센트, 소화기 질환은 31퍼센트가 감소되었다는 연구 결과도 있다고 합니다.

그리고 사스나 메르스 기간에 잘 씻기 시작하며 질병이 줄었다는 말도 있는데요.

비누와 핸드워시를 이용해서 위 방법대로 열심히 씻는다면 어느정도 질병에 걸릴 확률을 줄여줄 수 있다고 합니다.

또한 겨울철에는 독감에 걸리기 쉬운데 독감 감염을 낮추는데도 중요한 역할을 한다고 하니 알아두시기 바랍니다.

오늘은 손씻기 6단계 방법에 대해서 알아보는 시간을 가졌습니다.

그리고 황금연휴 기간 놀러가시는 분들이 많으실 텐데요.

여행을 가셔도 항상 청결을 유지하시고 손 관리를 잘 하시기 바라겠습니다.

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